我們都知道紫外線是皮膚老化的罪魁禍首，所以防曬是護膚必不可少的一課。但是現實生活中，能做好防曬的隻有少數人。原因有三：

第一，防曬產品使用不當。

第二個產品選擇錯誤。

第三，對防曬的認知不全麵。

下麵，我們就從這三點給你分析一下。

第一個，麵部防曬霜的科學使用。

防曬效果好不好，與產品劑量、和使用方式密切相關。防曬霜的塗抹並不是簡單的均勻分布。要知道防曬產品的功效隻有使用方法足夠科學才能效果最大化。我們需要做的是，首先，取出足夠的防曬霜。霜狀的防曬產品取直徑1.8厘米左右的在手掌上；液體狀的防曬產品要取直徑0.7 cm左右的珍珠粒大小，將其均勻點在額頭、鼻子、臉頰下巴、下巴處。就像塗護膚品一樣，先沿著皮膚的紋路塗摸，再由臉頰由內向外推開，然後沿著鼻子向上，再從額頭中間向兩邊推。將防曬霜塗在臉上後，要補充容易被忽視的嬌嫩部位，如耳後、發際線、頸部等，需要重點補塗。

在塗抹防曬霜的過程中，一定要注意多層塗抹。要知道瓶上標注的spf值的效果隻有一塊錢硬幣的厚度才能達到。吸收後塗兩三次防曬霜更放心。直接從臉頰塗防曬霜效果不好，不僅容易造成劑量不均，還會引發你的不良感受，並且直接導致局部曬傷。

90%以上的人每天隻使用一次防曬產品。要知道，再好的防禦效果，防曬產品經過運動出汗和衣服摩擦後都會脫落。所以每兩三個小時後補塗是很重要的。

肯定有人會問，我們應該如何選擇防曬霜？

選擇防曬霜有三個步驟，看防曬指數、試產品質地、觀防曬效果是選擇防曬霜的基礎三部曲。防曬產品含有紫外線散亂劑和水性水係uv 防禦層的話，對紫外線的防禦會更徹底，在隨機反射的環境下依然無懈可擊。spf50防曬產品對uvb的總遮擋率為98%，spf30產品對uvb的遮擋率可達96.7%，日常防曬不需要防曬指數高達spf50，但最好不要低於spf25。

中國女性拒絕防曬霜的第一個主要原因是油膩的質地，所以清爽感很重要，塗幾次就能被很好的吸收，並且幾乎看不到油光或者泛白的產品是最佳的選擇。快節奏的生活讓我們更喜歡多效防曬的產品。如果產品防曬效果好，同時還有更好的保濕效果，並且可以細膩膚質，調整膚色就再好不過了。

接下來我給大家介紹一下spf 和 pa 都是什麽意思。

spf 即防曬指數，它指的是塗抹防曬劑後皮膚出現曬傷、紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上出現相同程度曬傷紅斑所需能量的比值，用以衡量產品對紫外線中的uvb的阻隔能力。

pa 是日本的防曬指標，表示產品阻擋陽光中的uva 的能力。pa 隻用 表示，從 到 ， 表示產品的抗uva能力非常好。大家選用防曬產品的時候可以用作參考。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。